पीली सरसों खाने के साथ साथ लगाने में भी इस्तेमाल की जाती है | बदन दर्द, चोट, मोच, आने पर इसका लेप लगाकर आराम पाया जा सकता है |
मांसपेशियों में ऐंठन हो या ये 5 समस्याएं, बेहद फायदेमंद होती है, पीली सरसों
1 पीली सरसों में आयरन, कार्बोहाईड्रेट, ओमेगा-3 और कैल्शियम के साथ-साथ फॉस्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया और कीटाणु से लड़ने में मदद करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।
2 मांसपेशियों में ऐंठन, खिंचाव और दर्द की समस्या में पीली सरसों फायदेमंद है। संबंधित जगह पर पीली सरसों का लेप लगाने से आराम मिलता है।
3 इसका सेवन करने से सलाइवा को 8 गुना तक बढ़ सकता है, जिससे पाचन बेहतर होता है और मेटाबॉलिज्म और बढ़ता है। यह पाचन शक्ति में सुधार करने के लिए बढ़िया है।
4 यह शरीर की इम्युनिटी बढ़ाकर इंफेक्शन के खतरे को कम करता है। इसके अलावा यह एंटी फंगल और एंटी सेप्टिक की तरह भी काम करता है।
5 ब्लडप्रेशर को सामान्य रखने के लिए भी पीली सरसों फायदेमंद है।
लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर से ब्लडप्रेशर चेक कराएं और उनकी सलाह जरूर लें।
